オートファスティング 16時間プチ断食 公開日:2023年4月30日 ダイエット 最近暴飲暮色で体調がかなり悪いので 以前やったことがあるオートファスティング開始! この本で以前やり始めたんだけど だいぶ体調がよくなったのでまたやることに 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]価格:1,540円(税込、送料無料) (2023/4/24時点)楽天で購入 効果は1か月ぐらいかかるけど 本当に体調がよくなる 空腹時間をもうけて内臓を休ませる こうすることによって 体内にある不要物を吐き出すので それで段々体調がよくなってくる 小食になってくるけど 関連 タグ ファスティング 関連記事 MCTオイル パート5 体重落ち着くMCTオイル パート11 白砂糖も危険MCTオイル パート4MCTオイル パート4MCTオイルダイエット 投稿ナビゲーション MCTオイル パート13 一日一食、オートファスティング